福州博爱中医院讲解：月经不调在女性中比较常见，除了一些妇科疾病会引起月经不调外，导致月经不调的原因与我们的日常生活习惯有着很大的联系。以下就由福州博爱中医院医生为我们讲述导致月经不调的常见原因。

　　1、寒冷兴奋

　　临床研究发现，如果妇女经期受寒冷兴奋，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　2、嗜烟酒

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　3、情绪异常

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　4、过度节食

　　过度节食有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量少有或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

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